Kurs i Spania

Kurs i Spania

 

Lengter du etter å kjenne deg fylt av kraft og energi i hverdagen? Etter å føle deg vital og lett i kropp og sinn?

Hva med å sette av noen dager bare til deg selv, til egenpleie og godhet, til ny kunnskap og god mat. Tilbringe tid med mennesker som du på den ene eller andre måten vil føle tilknytning til, men også kunne være i ro og nyte noen solfylte dager?

Siri og Mary-Janne ønsker deg velkommen til et innholdsrikt kurs med foredrag, yoga, meditasjon og matkurs.

Siri er ernæringsterapeut og MediYoga instruktør. Hun vil veilede og undervise i Medisinsk Yoga (MediYoga), pusteøvelser, meditasjon og holde foredrag om stress. Stress av all karakter og på hvilken måte det påvirker oss mennesker i sin helhet er det hun vil ha fokus på basert på kunnskap og egne erfaringer. Det blir en kombinasjon av teori og mest praktiske øvelser slik at du selv skal få mulighet til å komme i kontakt med alle deler i deg. Hvilke signaler gir kroppen deg, hvilke signaler gir sinnet/tankene deg, hvilke signaler gir følelsene deg, hvilke signaler gir sjelen deg?

Energi kan du hente fra 4 hovedkilder; kroppen, følelsene, tankene og sjelen. Hver av disse hovedkildene kan du trene opp slik at du enklere ser hva som ganger deg og hva du trenger å slippe taket i ~ da kan du enkelt fylle opp dine kilder. Dine energikilder blir til enhver tid da en fornybar ressurs du kan fylle på med og dermed SELV kontrollere. Da skaper du selv balanse i ditt eget liv uten at du tillater ytre omstendigheter å styre deg!

Naturlig mat, yoga, meditasjon, felleskap i kombinasjon med sol og varme i vakre naturlige omgivelser ~ det er et optimalt utgangspunkt for å starte balanseringen av energien i dine hovedkilder.

Mary-Janne er ernæringsterapeut og jobber mye med matintoleranser, betennelser og mage/tarm problemer. I Spania vil hun holde matkurs og foredrag om dagsaktuelle temaer som gjelder de fleste av oss i dag. I tillegg vil vi komme inn på litt om viktigheter av et balansert mikrobiom. Vi fokuserer på ren hel mat uten sukker, gluten og melk. Du vil også få med et kompendium av oppskrifter og PDF av foredragene vi holder.

Vi ønsker varmt velkommen
Mary-Janne Nystøl – Din Beste Helse www.dinbestehelse.no
Siri Hole Stensson – Lev Lyst www.levlyst.no

I prisen får du:
• Overnatting i fem døgn (enkeltromstillegg på 20 Euro pr.døgn)
• 4 forskjellige foredrag
• Guidet meditasjon og yoga i soloppgang hver dag
• Matkurs to dager med tre-retters meny og oppskrifter
• Mulighet for individuell Reading/lesing (Siri) ~ tillegg i prisen
• Mulighet for å ta matintoleransetest og mikrobiometest
(Mary-Janne) – tillegg i prisen
• Halvpensjon (frokost og middag) inkl drikke til maten
• Tapasmiddag ankomstdagen
• Festmiddag kvelden før kursslutt
• Tilgang til gym
• Tilgang til innendørs svømmebasseng og infrarød sauna om det er kaldt ute
• Tilgang til loungen
• Mulighet for spabehandlinger med 10% rabatt

Kurspris:
• Early bird før 15. august: kr.8990,-
• Etter 15. august kr. 9490,-
• Depositum: 50% av kursprisen før 15. september
• Bindende påmelding, max 15 kursdeltagere

Vervekampanje: Vi har en gladbonus til de første tre som verver to personer til kurs. Verver du en person får du 10% rabatt, verver du to personer får du 15% rabatt:)

Flyreise og transport til og fra flyplassen kommer i tillegg.
Det er mulig å bestille buss/transport fra Marianne Tours. De snakker norsk. Link til hjemmesiden her: http://www.mariannetours.no/
Eller du kan ta taxi fra og til flyplassen. Det kan ordnes slik at flere tar sammen, så bli det billigere.

Flyprisene er billige jo tidligere du bestiller. Norwegian og SAS flyr til Alicante.

 

Info om programmet finner du i linken under:

file:///Users/mjn72/Downloads/AkinonResort-A5program%20(1).pdf

 

 

 

No Comments

Post a Comment